堅果炒（chǎo）貨設備（bèi）廠家告誡吃核（hé）桃注意事項

　　核桃含有（yǒu）豐富的營養，而且可以美膚養（yǎng）顏、補血健骨（gǔ），因此受（shòu）到大家（jiā）的喜愛。但是核桃雖然好也（yě）不可隨意吃，有幾個注意事項是需要大家（jiā）注意的，下麵堅果炒貨（huò）設備（bèi）廠家來告誡（jiè）大（dà）家（jiā）：
　　1、核桃含脂肪多，別多吃，多吃會影響消化。
　　2、別剝皮，褐色的皮所含營養豐富，去掉的話（huà），會損失很多營養價值。
　　3、別過量吃（chī），過量的話，會增加脂肪的攝入量（liàng），攝入（rù）過多的話，會（huì）對身體起到反作用。
　　4、火氣大（dà）、含油脂（zhī）多、纖維素多，吃多了會使人上火、腹瀉。
　　5、食用核桃仁時忌飲濃茶，因為核桃仁中含有豐富（fù）的蛋白質與鐵元素，茶葉（yè）中含有鞣酸，鞣酸會與核桃（táo）中的鐵、蛋白質結合（hé），生（shēng）成不溶性的沉澱物，不易被消化吸收，所以食核桃仁忌飲濃茶。
　　6、三（sān）高症者少吃，核桃（táo）中含有很（hěn）豐富的脂肪，過多（duō）食用很容易引起血糖、血脂和血壓升高。糖尿病、高（gāo）血脂症和高血壓患者平時少吃核桃，以免加重糖尿病、高血脂症和高血壓的病情。