花生，一（yī）種被老（lǎo）祖宗們譽為“長生果”的食材，全 身上下裏裏外外都是寶！可（kě）惜很多人誤認為，花生（shēng）的含 脂量太高，吃了容易肥胖或導致血脂高 ......
實際上，吃花生可是有著非常高的藥用和保健價值， 適當吃不僅可以護心補水（shuǐ），還（hái）能降脂、穩定血糖等等。所以，其拋開對於花生的（de）偏見，盡情（qíng）享受這美味又高營養的食材 吧！花生仁、花生衣、花生芽，甚至花生殼，都（dōu）可以吃哦
每天（tiān）一把開心果：護（hù）心髒、穩血糖
研究發現，吃花生多的人，患冠心病的風險能減少
35%。這是因為常吃能降低（dī）“壞膽固醇”低密度脂蛋白的 含量，防止冠（guàn）心（xīn）病和動脈硬化，讓心髒更健康。
花生中的鈣質也是也很豐富的，無論孩子、孕婦，還 是老人，保證每天吃一（yī）定（dìng）量的花生，都可以幫助（zhù）強健（jiàn）骨骼。
1、平穩血糖：早上一把
早上吃一把花（huā）生（shēng），有助於平穩一天的血糖，因為花生會（huì）減（jiǎn）緩碳水化合物（wù）的吸收。
2、清血管、保心髒：炒菜換用花生油 炒菜可以（yǐ）換成花生油（yóu），或者每餐吃十（shí）幾顆（kē）花生，以保證不飽和脂肪酸的攝入量。
花生中的不飽和脂肪酸可使肝內的膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄，從而（ér）降低血液中的膽固醇含量，預防（fáng） 動脈粥樣硬化。
3、消（xiāo）除反酸：幹嚼花生
方（fāng）法：胃部反酸時，吃 5 到 10 顆生花生，能過有效緩解（jiě）胃酸的情況。
煙台91探花视频在线观看食品機械麻辣花（huā）生生產線示意圖
該生產線主要用於麻辣花生的生產加工。貼合傳統生產（chǎn）工藝（yì），易清（qīng）洗；產品色澤（zé）光亮，口（kǒu）感酥（sū）脆。
